Il lato oscuro del CrossFit
Il CrossFit è una pratica molto in voga in questo periodo . Le sue origini risalgono agli anni 70 ma…
Category: consigli
Sei ragioni del perché l’allenamento aerobico è controproduttivo
Articolo molto interessante preso da http://m.my-personaltrainer.it/allenamento/allenamento-aerobico-controproducente.html Come Preparatore Atletico e Personal Trainer per 18 anni, ho avuto la possibilità di…
I FALSI MITI NEL MONDO DEL FITNESS
1) NON MANGIO CARBOIDRATI COSì DIMAGRISCO. Allora, prima di tutto i carboidrati si trovano in molti alimenti che nessuno considera…