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Category: consigli

Il lato oscuro del CrossFit

6 gennaio 2018
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| Categories: consigli, notizie
crossfit

Il CrossFit è una pratica molto in voga in questo periodo . Le sue origini risalgono agli anni 70 ma…

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Posted in consigli, notizie

Sei ragioni del perché l’allenamento aerobico è controproduttivo

21 febbraio 2016
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aerobic

Articolo molto interessante preso da http://m.my-personaltrainer.it/allenamento/allenamento-aerobico-controproducente.html Come Preparatore Atletico e Personal Trainer per 18 anni, ho avuto la possibilità di…

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Posted in consigli, link Tagged allenamento aerobico ; consigli

I FALSI MITI NEL MONDO DEL FITNESS

21 febbraio 2016
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| Categories: consigli

1) NON MANGIO CARBOIDRATI COSì DIMAGRISCO. Allora, prima di tutto i carboidrati si trovano in molti alimenti che nessuno considera…

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Posted in consigli Tagged addominali, falsi miti, fitness, integratori, muscoli

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    La nostra Filosofia

    La nostra “filosofia” consiste nel cercare di personalizzare il programma di allenamento in base agli obbiettivi e alle eventuali patologie del cliente; a tale proposito la prima tabella di allenamento per gli inesperti viene rigorosamente effettuata su appuntamento durante il quale al cliente vengono mostrati e fatti eseguire in modo corretto gli esercizi opportunamente selezionati.

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